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インターネットでダイエット みんなのフィットネス

2009年06月14日 08:30

30歳を過ぎた頃から私のお腹もポッコリとなり始め、現在では完全にメタボ状態。

ふと体重を量ってみると、身長173cmに対し、体重は77kg、体脂肪率は驚愕の26.5%!!

体重は20代に比べると15Kgも増えている、とくにブログやり始めてから休みの日でも家でパソコンをパチパチ、ほんと動かなくなりました。

8月には会社の健康診断もあるし、今年からはメタボ検診の対象、これはやばい。

というわけで、ダイエットを思い立つ。

できればビリーみたいなのがいいが、あれはお金がかかる。

ところがネットで探していると発見しました、『みんなのフィットネス』!!

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